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#日淘推荐#柿子含有大量维生素和碘，能改善缺碘引起的甲状腺肿大，同时还能补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用，柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。不过日常生活中，我们吃柿子的机会不是很大，每天2粒柿子精华素，即方便，又能迅速补充人体所需营养，对食欲不振，消化不良，经常饮酒和有高血压高血脂的朋友都有好处。

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亚铅（锌）是人体精力的源泉。可迅速方便补充现代人饮食生活中所欠缺之微量矿物质锌、必需微量矿物质硒及铬的极品。具备调节身体机能，帮助新陈代谢等作用。特别推荐给常感到体力不足压力过大者，亦是爱美女性保持肌肤之极品。

人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。研究发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。

不过要提醒注意的是锌的摄取会有阻碍铜的吸收的可能，所以要注意不能摄取过剩噢。

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