Jawbone Up 2是一款可佩戴的智能运动手环，用户只需要佩戴手环，配合iPhone或Android智能手机及对应的手机应用程序，就能记录你的日常活动、睡眠和饮食数据。结合手机端的应用程序，你就可以自行规划自己的生活作息，调节自我的生活状态，向着健康迈步。Jawbone Up 2一次充电可工作10小时，每天记得与手机同步，获取最新的个人健康数据。

Jawbone UP 2有多种颜色可选，尺码也有S、M和L，如果你的手腕比较粗，最好选择L码。官方介绍，这款腕带带1米深防水功能，在洗澡和游泳的时候也无需摘下来，充电一次可以使用10天。

Jawbone UP 2外观采用防滑耐磨防水的橡胶材质，两端有银色涂层的金属帽。小的那头是多功能按钮，另外一头是保护帽。摘下印有Jawbone logo的保护帽，里面是同步数据和充电用的标准3.5毫米音频插头。腕带的做工非常精致，具有大厂风范。

Jawbone UP 2采用非闭环设计，材料也有一定弹性，轻轻将其掰开，就能戴到手腕上，也能轻松摘下。戴上后并无不适感，外型也相当的时尚和美观，与各种衣服搭配并无违和感。当然，在你使用电脑时，或许会觉得其咯手和碍事，这时候摘下来即可。
Jawbone UP 2上手

初次拿到后必须先充电，打开保护帽，将腕带插入所带的USB充电线，然后就可以接上任意的USB口充电器或电脑充电了。充满电大概需要100分钟左右。充电时按钮那头会有红色小花呼吸灯闪烁，当长亮时则表示电充满了。

然后你必须清空数据，方法为匀速按按钮10次，并在第10次时按住不放10秒，直到呼吸灯闪烁即可。

第三步，去智能手机的应用商店下载应用。我使用的是iPhone，应用的名字叫做“Up by Jawbone”，这是一款英文的免费应用，兼容iPhone 5及iPod touch

下面为大家介绍下这款腕带的基本操作，短按按钮可查看状态：绿色小花LED指示灯亮为白天日常模式，绿色月亮LED指示灯亮为夜晚睡眠模式。长按按钮至腕带震动可以在白天和夜晚模式中切换。每天晚上睡觉时，记得将腕带设置为睡眠模式，这样腕带能记录你的睡眠数据并能智能唤醒你。起床的第一件事也记得将腕带切换回日常模式，以记录你的运动和饮食数据。

这款腕带的工作原理是，腕带中内置震动马达，可以在你睡眠时按照你预先设置的时间震动提醒你起床，也可以在你工作一定时间后提醒你休息和运动。腕带中还有一个动作感应加速器，可以记录你每天走的步数，然后根据你的身体数据计算出每天你燃烧的卡路里。

系统建议你每天为这款腕带同步2次，以使得数据更加精确，系统就能提供更符合你身体情况的建议。不过腕带不支持Fitbit那样的无线同步，每次需将腕带摘下来，取下保护帽并插入手机的耳机插孔，打开应用。长此以往或许会让你感到厌烦，这点十分不便。
智能睡眠唤醒功能是腕带在你进入预设时间段的浅度睡眠时，通过震动将你唤醒的功能。腕带会通过侦测细微动作，计算出佩戴者是轻度睡眠、深度睡眠还是清醒状态。该功能最多可以设置4组闹钟，也可以设置闹钟在工作日或是休息日进行工作。白天小憩时也同样可以进行如此设定：小憩时间可以设定从30分钟到2小时不等。

休息提醒是在一个你设定的时间段内。如果腕带检测到你在一段时间内没有运动(15分钟-2小时)，就会震动提醒你起来活动一下，比如走动走动，喝个水什么的。这个功能对于坐办公室的人非常有用。

Up by Jawbone的数据功能也十分强大，你可以通过腕带与手机的同步来查看你的睡眠和运动数据。系统会把数据制作成详细的彩色图表，让数据一目了然，十分直观。

睡眠数据包括你的上床时间和起床时间，并算出总睡眠时间。总睡眠时间中轻度睡眠和深度睡眠时间各有多少、入睡时间、清醒的时间及晚上醒来的次数。并算出你的睡眠时间与平均时间或推荐时间的百分比。

运动数据包括你在白天的运动时间、总共燃烧的卡路里数、最长运动时间、最长休息时间、运动的步数及折合公里数，运动量等。

最后再来介绍下饮食数据的输入。这部分需要用户通过手机进行输入。应用提供了三种方式：扫描条形码、手动输入和拍照输入。应用还提供了相当详细的食物分类：饮品、早餐、水果蔬菜、三明治和汤、面包、肉类、鱼类和豆制品、甜点等。每类还有更加详细的二类种类细分。系统为每样食物都配了一张精美的图片，当然，你也可以使用自己手机拍摄的图片。

选好食物，你还可以加入位置信息及是否分享等数据

 

温馨提示：
UP2手环充电时间不宜过长（大约1小时可充满，80分钟内为好），每5-6天充电一次，每天同步1-2次为好，不好等用完再充。提示还显示，建议使用笔记本充电，因为电流电压比较稳定也比较低，不要使用质量不好或电流电压不稳定的USB接口充电。